Oser écrire quelques lignes sur les douleurs du guitariste en commençant par LA tendinite du guitariste semble être une gageure. C'est comme si je demandais à mon ami Antoine P., de me faire un historique du Ragtime ou des différentes influences musicales sur l'oeuvre de Marcel DADI, le tout de manière synthétique et claire.
Un récent sondage effectué sur 25 personnes, guitaristes de picking-fingerstyle, pratiquant entre 3 et 50 heures par semaine, et ayant de 5 à 32 ans de pratique ne permet pas de faire ressortir une, mais plusieurs pathologies.
Alors, pour un premier article, il faut classifier les choses.
     Le guitariste averti, comme tout sportif, présente parfois des "petits bobos", voire des "gros" ; en vrac, région par région, pour un droitier : épaule, coude, pouce, autres doigts de la main droite ; coude, poignet, pouce et autres doigts de la main gauche ; rachis cervical, dorsal et lombaire. Toutes ces pathologies peuvent avoir comme causes, un mauvais positionnement de jeu, un matériel inadapté à la morphologie du guitariste et/ou un excès de jeu.

La photo jointe, montre quasiment la position "idéale" qu'un guitariste ne doit pas adopter. Jambes croisées, rotation des épaules et de la tête… On pardonnera à Antoine d'être si passionné, qu'il ne peut ni se passer de jouer, ni de causer…

Là aussi, ne pas abuser de ces positions, très acrobatiques mais très désagréables pour le poignet et les doigts.

     Tous les gestes répétitifs réalisés de manière intensive provoquent des micro-lésions sur les différentes structures de l'appareil locomoteur, articulations, muscles, tendons, os ; voire sur les nerfs et vaisseaux.
     Il n'est pas question de donner, en quelques lignes, la solution à tous les problèmes physiques des guitaristes. Nous pourrons peut-être, par la suite, analyser articulation par articulation, les problèmes spécifiques.
     Il ressort malgré tout, que quelle que soit la région touchée, la douleur principale est de type tendineuse. Nous limiterons, volontairement, cet article à une explication d'une des pathologies tendineuses : LA TENDINITE.

1. Tendinite, qu'est-ce que c'est ? Comment ça arrive ?
2. Comment ça se soigne ?
3. Comment l'éviter ?

N.B. : En dehors de la pratique de la guitare, il ne faut pas négliger les problèmes liés au métier de chacun, qui pourraient augmenter le risque de pathologies, métiers de l'informatique, métiers manuels, …bref toute profession qui demande une utilisation prolongée de l'avant-bras et des mains. Il est évident que cet article n'est rédigé que pour l'information de chacun et que l'avis d'un médecin est on ne peut plus indiqué, et si en plus il a la chance d'être guitariste lui-même…

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