

Orpheus a écrit:j'ai pas tout compris...
tu veux plus de souplesse dans quel sens ? les phalanges ? l'écart des doigts les uns par rapport aux autres ?
je sais pas si il y a des exercices de souplesse autre que de faire un peu de stretching tous les jours le temps de t'assouplir la peau et donc d'augmenter l'amplitude des mouvements possibles.

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